三种水果，春天给孩子多吃，猛长五到七公分。春天是孩子们长高的黄金季，这时候水果种类丰富，选择性非常多。而在众多水果中有三种水果是长高猛将，多去吃可以加快骨骼的生长，让孩子一个春天猛长五到七公分。
第一个是菠萝
菠萝味道酸甜，适当摄入有助于增强孩子的食欲。其中的菠萝蛋白酶能够促进肠胃消化，帮助孩子更好的吸收食物中的营养，为长高提供充足的能量支持。
第二个是苹果
苹果富含丰富的维生素 c、维生素 e 和膳食纤维，可以为孩子的成长发育提供充足的动力。
第三个是香蕉
含有丰富的钾元素，能够调节体内钾离子平衡，加快代谢。而且香蕉还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，让孩子更好的吸收营养。
不过对于身高已经落后的孩子来说，水果的帮助非常有限。想要孩子更快的长高，需要额外补充长高营养。像很多儿科专家分享的丁五稀，它含有骨骼、肌肉发育所需要的钙、镁、维生素 d，可以帮助骨骼更好的吸收钙质，促进骨骼的生长和发育。
同时丁五稀还含有锌、铁、维生素 c 等营养成分，锌可以促进生长激素的分泌，锌有助于抗氧化，保护细胞健康。维生素 c 则能增强免疫力，帮助孩子更好的预防感冒，让孩子专注长高，少生病。
最后关注孩子的脾胃也很重要，因为小儿天生脾胃不足，多数孩子都会长得矮，脾胃都有不可推卸的责任。孩子身高如果落后，要尽早给孩子调理脾胃，可以吃点黄芪颗粒等，孩子吃嘛嘛香，长得就会更快，免疫力各方面都会更好。