孕酮低什么吃什么补？

孕酮低应该怎么调理？孕酮低的原因是什么？一个就是卵泡发育不好，再有一个就是黄体本身的功能不好。对于卵巢功能不好的人或者黄体功能不足的人，这些孕酮低应该怎么治疗？

人工补充孕激素

一个可以人为的去补充一些孕激素，比如地屈孕酮、黄体酮胶囊，这样可以调整月经周期。如果怀孕也可以帮助妊娠的成功或者不发生流产。

饮食调整

再有一个就是饮食的调整，日常生活当中要摄入丰富的果蔬，比如草莓、柚子，并且适当的食用一些蜂王浆、豆浆、豆腐类的富含雌激素的食品。

适量运动

再有一个就是适量的运动，身体允许的情况下建议可以做一些瑜伽、慢跑、跳绳、游泳这些有氧运动来增强体质，缓解症状。