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鲫鱼豆腐汤怎么炖好喝又营养?

2026-03-19 10:41160

这是最近很火的鲫鱼汤的新做法,学会了你再也不用担心孩子会卡到鱼刺了。一场秋雨一场寒,今天我们大江西也算正式入秋了,天气一凉就特别想来一碗热乎乎的汤。今天给家人安排了一个鲫鱼豆腐汤,怎么样才能让汤汁奶白醇厚?接下来的步骤大家要看好。



热锅凉油,润完锅以后放入猪油,先把猪油融化,之后给它烧到热热的。


油热以后来放入鲫鱼,下锅之后不要急于的去翻动它,让它完全的定型,煎至这样能转动的时候就可以把它翻过来了。


煎至两面金黄,再来把鱼铲碎,然后把鱼炒干水分,这一步也很关键,一定要旺火。


加入开水,加入开水熬出来的鲫鱼汤才能够奶白。


放入几片生姜,一个葱节去腥,然后扣盖焖十分钟。


炖鲫鱼汤有个小技巧,一定要大火来催它,不要小火慢慢的炖。


时间到了我们开盖来看一下,你们看这个汤无需添加任何调料都已经非常的奶白了,然后我们把它转入砂锅过滤掉料渣和鱼骨头。


锅中油热我们倒入四个笨鸡蛋,把它们煎到两面金黄,然后盛出备用。


砂锅中放入切好的丝瓜,嫩豆腐还有煎好的鸡蛋,我们再来扣盖焖五分钟。


起锅前我们调个味,只需要放盐和胡椒粉就可以了。


关火出锅,我们撒点枸杞跟香菜就可以开吃啦。


来替大家尝一下味道,非常的鲜美,天冷了你们也给家人安排起来吧。


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鲫鱼汤怎么做好喝又营养?鲫鱼豆腐汤怎么做好吃?
很多人想给家人炖碗滋补汤,第一时间就会想到鲫鱼​汤 —— 不仅味道鲜,还能补蛋白质,尤其是秋冬季节喝,暖身又养人。但不少人炖出来的鲫鱼汤要么不白、要么有腥味,还总疑惑 “鲫鱼汤怎么做好喝又营养?”,更别说加了豆腐的鲫鱼豆腐汤,想做好吃也得注意技巧,今天就用家常步骤跟大家说清楚。

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