不少人买了鲈鱼不知道咋做才好吃,其实要说鲈鱼怎么做最好吃,家常清蒸绝对排第一!这种做法不重油重盐,能最大程度保留鲈鱼的鲜嫩,还不用复杂调料,平时给家人做饭、招待朋友都合适,今天就把详细的家常清蒸鲈鱼的做法拆解开,一步一步教你,保证零失败。
首先得选对鲈鱼,买的时候尽量挑鲜活的,要是买不到鲜活的,冰鲜的也能行,但别选冻太久的,不然肉质容易散。一般家常吃,选 1-1.2 斤的鲈鱼刚好,太大蒸起来费时间,太小肉少不够吃,处理鲈鱼时可以让老板帮忙去鳞、去鳃、去内脏,回家自己再细致收拾下 —— 重点把鱼肚子里的黑膜刮干净,这层膜是腥味的 “根源”,不刮掉蒸出来会有怪味;鱼身两面各划 3-4 刀,深度到鱼肉但别切断鱼骨,这样蒸的时候热气能进去,鱼肉容易熟还能入味,划完后用厨房纸把鱼表面的水分擦干,避免蒸的时候出水太多。
接下来是腌鱼,不用搞太复杂,简单调味就能去腥提鲜。把鲈鱼放在盘子里,鱼身上和鱼肚子里都放几片姜片、几段葱段,再淋 1 勺料酒、撒少许盐,用手轻轻抹匀,静置 10 分钟就行。这里要注意,盐别放多了,后续还要浇蒸鱼豉油,放多了会咸;也别加太多香料,不然会盖过鲈鱼本身的鲜味,反而不好吃。
然后是蒸制,这步是家常清蒸鲈鱼的做法里最关键的,千万别做错。先把蒸锅的水烧开,一定要等水完全沸腾后再把鱼放进去,要是冷水就上锅蒸,鱼肉会慢慢变柴,口感差很多。放鱼的时候可以在盘子底下垫两根筷子,把鱼架起来,这样鱼的底部也能接触到热气,受热更均匀,不会出现 “上面熟了下面还带血丝” 的情况。
蒸的时间也得记准,1-1.2 斤的鲈鱼,水开后大火蒸 8-10 分钟刚好;要是鱼大一点,1.5 斤左右,就蒸 12 分钟;鱼小的话,不到 1 斤蒸 6-8 分钟就行。别凭感觉蒸,时间短了没熟有风险,时间长了鱼肉会老得像柴,咬着塞牙,按这个时间来,鱼肉嫩得能掐出汁。
鱼蒸好后还有个去腥味的小细节,很多人会忽略。先别急着开盖,焖 2 分钟让余热再焖一会儿,然后打开锅盖,把盘子里蒸出来的汤汁全部倒掉,这汤汁里有很多腥味物质,倒掉后腥味会少一大半。接着把鱼身上原来的姜片、葱段捡掉,重新铺上新的葱丝、姜丝,喜欢颜色好看的话,再放一点红椒丝点缀,看着就有食欲。
最后一步是淋热油和蒸鱼豉油,这是家常清蒸鲈鱼鲜美的 “灵魂”。锅里倒 2 勺食用油,烧到冒烟后关火,趁热淋在葱丝、姜丝上,“滋啦” 一声,香味瞬间就出来了,然后沿着盘子边浇 2-3 勺蒸鱼豉油,注意别浇在鱼肉上,不然鱼肉会变咸,沿着边浇,让汤汁慢慢渗进去就行。
这样一道家常清蒸鲈鱼就做好了,鱼肉入口鲜嫩,带着淡淡的鲜香,一点腥味都没有,老人孩子都爱吃。其实鲈鱼怎么做最好吃,真的不用复杂做法,家常清蒸就够了,步骤简单还营养,平时周末在家做一次,比外卖健康多了。
常见问题解答
问:家常做清蒸鲈鱼,没有蒸鱼豉油能用什么代替?
答:可以用生抽加少许白糖调一下,比例大概是 3 勺生抽配 1 小勺白糖,搅拌均匀后用就行。虽然味道和蒸鱼豉油有点区别,但也能起到提鲜的作用,记得别放太多,避免整体太咸。
问:买的冰冻鲈鱼,做清蒸的话怎么处理才能不柴?
答:解冻很关键,别用热水泡,最好提前放冰箱冷藏层自然解冻,或者用冷水慢慢冲,解冻后用厨房纸把鱼表面和肚子里的水分都吸干。腌鱼时可以多放 1 片姜,蒸的时间比新鲜鲈鱼多 1-2 分钟,这样口感就不容易柴,能接近新鲜鲈鱼的味道。
问:蒸鲈鱼的时候,怎么确定鱼已经熟了?怕没熟有腥味,又怕蒸老了。
答:有两个简单的方法,一是用筷子轻轻扎鱼身最厚的地方,能轻松扎透,而且没有带血丝的汤汁流出来,就说明熟了;二是看鱼眼,蒸好的鲈鱼眼睛会凸起,要是眼睛还是凹着的,就再蒸 1-2 分钟,这样判断既准确又不会出错。
大家平时做鲈鱼的时候,除了家常清蒸,还试过什么做法?要是对家常清蒸鲈鱼的做法有疑问,比如不知道鱼怎么处理、蒸多久合适,都可以在评论区留言;要是你有让清蒸鲈鱼更鲜的小窍门,也欢迎分享出来,咱们一起把家常鲈鱼做得更美味!