最近一位年轻人因为心源性猝死骤然离世的消息让很多人都感到惋惜。作为老年科医生，我想说的是心源性猝死其实距离我们并不遥远，尤其是对于中老年朋友来说更需要提高警惕。这个视频我就跟大家聊一聊什么是心源性猝死以及平时该注意些什么，看完这条视频可能会救你一命。
简单来说心源性猝死就是心脏突然罢工了。心脏是我们身体的发动机，当它的电路出现了严重的短路或者血管突然堵死导致心脏无法有效的泵血，大脑和全身器官就会在几分钟之内缺血、缺氧，如果得不到及时的抢救生命就可能无法挽回。
为什么中老年人风险更高？因为很多中老年朋友本身就有高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、心律失常等基础疾病，而这些都是心源性猝死的重要诱因。
哪些症状可能代表心脏出了问题？如果您或者家人出现以下情况建议及时就医。
・第一，胸闷、胸痛，尤其是活动后有加重的，这可能是冠心病的信号。
・第二，心慌、气短、乏力，没干什么重活就感觉喘不上气、心慌，或者晚上睡觉平躺的时候觉得憋气，这些都要留意。
・第三，晕厥或眼前发黑，哪怕只是一瞬间也可能是心脏供血出了问题。
・第四，查不出原因的反复胃部不适、后背疼、牙疼。中老年人心脏病症状往往不典型，很容易被误诊为其他疾病。
・第五，有猝死家族史。如果直系亲属中有过不明原因的猝死，建议提前做个心脏检查。
中老年朋友平时该怎么做来预防？
・第一，管好基础病，血压、血糖、血脂定期监测，遵医嘱用药，千万别自己随便停药。
・第二，生活要有规律，不熬夜，不过度劳累，情绪别大起大落。心源性猝死最容易发生在过度劳累和情绪激动之后。
・第三，要关注自己的身体变化，有不舒服别硬扛，及时去医院。
・第四，如果本身就有冠心病病史，身边备点急救药，家属也可以学习一下心肺复苏的基本技能，关键时刻能救上一命。
说到底，心源性猝死虽然凶险，但很多情况下都是有迹可循，可以预防的。中老年朋友最重要的是别大意、别硬撑、别怕麻烦。