多囊卵巢综合征的姐妹们常问我：我月经不调能不能怀上宝宝？多囊卵巢综合征的姐妹们，只要方法用的对，多数都能顺利怀孕。
先了解多囊卵巢综合征为什么会影响怀孕？多囊卵巢的患者卵巢里有很多的小卵泡，但很难找出成熟的卵泡，就像花骨朵多却不开花一样。因为激素紊乱影响排卵，导致月经不规律，比较难受孕。这些不是不孕，只是难孕。
想要怀孕按照三步走。
第一步，先调理月经，恢复正常排卵
如果月经三个月没来，建议您先在医生的指导下吃孕激素，比如说黄体酮、地屈孕酮。之后再用短效避孕药来降低雄激素，调理激素水平。一般调理三到六个月，激素通常能恢复正常。激素正常了才好有正常的排卵。
第二步，就是促排卵治疗，抓住受孕窗口
激素水平正常了，医生通常会用克罗米芬等这些促排卵的药物让卵泡成熟，同时 b 超监测排卵。看到卵泡长到十八毫米以上时，按照医生指导同房的时间，这样做受孕率会比较高。
第三步，就是改善生活习惯，给怀孕加分
我们要控制体重，胖的姐妹们最好瘦百分之五到百分之十。比如说一百四十斤瘦到一百二十六到一百三十三斤，排卵可能会自行恢复。
再有就是吃对食物，多吃一些鸡蛋、瘦肉，补充蛋白质。通常也可以用杂粮来代替白米饭，这样可以使血糖升高的速度慢，避免激素紊乱。再有就是别熬夜，晚上十一点之前睡。因为熬夜会让激素更乱，影响排卵。
避开两个坑，别轻信偏方促排卵，避免过度焦虑。多数多囊卵巢综合征的姐妹通过调理和促排卵，通常在一年内能怀孕。就算自己怀不上，我们还可以去做试管婴儿，所以不要过度焦虑。