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黄骨鱼怎么做好吃?黄骨鱼的做法

   2025-10-13 00
核心提示:说起黄骨鱼​,很多人都喜欢它的口感 —— 刺少肉嫩,吃起来不费劲,而且营养也足,不管是老人还是小孩都适合吃。但不少人买了黄骨鱼回家,却不知道 “黄骨鱼怎么做好吃?黄骨鱼的做法” 到底有哪些,今天就给大家分享 3 种家常又美味的做法,步骤简单,新手也能一次成功,不管是炖汤还是红烧,都能让你吃着过瘾。

说起黄骨鱼,很多人都喜欢它的口感 —— 刺少肉嫩,吃起来不费劲,而且营养也足,不管是老人还是小孩都适合吃。但不少人买了黄骨鱼回家,却不知道 黄骨鱼怎么做好吃?黄骨鱼的做法到底有哪些,今天就给大家分享 3 种家常又美味的做法,步骤简单,新手也能一次成功,不管是炖汤还是红烧,都能让你吃着过瘾。



先来说最鲜美的做法 ——黄骨鱼豆腐汤,这道汤喝起来鲜掉眉毛,还不油腻,特别适合秋冬季节暖身子。


做这道汤,首先要把黄骨鱼处理干净。买的时候可以让摊主帮忙去鳞、去内脏,回家后再用清水多冲几遍,尤其是鱼肚子里的黑膜,一定要刮干净,不然会有腥味。处理好的黄骨鱼,用厨房纸把表面的水分吸干,这样煎的时候不容易溅油。


接着热锅冷油,油热后把黄骨鱼放进去,中小火慢煎,煎到两面金黄就可以了。煎鱼的时候别老翻动,等一面煎定型了再翻,不然鱼肉容易碎。煎好后,往锅里加几片生姜、一根葱段,再倒适量开水(一定要用开水,汤才会奶白),水量没过鱼就行。


然后转大火把水烧开,再转中小火煮 15 分钟,这时候汤已经变成浓浓的奶白色了。接着把提前切好的嫩豆腐块放进去,再煮 5 分钟,让豆腐吸满鱼汤的鲜味。最后加盐、少许白胡椒粉调味,撒点葱花或者香菜,一道鲜美的黄骨鱼豆腐汤就做好了。喝一口汤,鲜得直跺脚,鱼肉蘸点汤吃,更是嫩到没话说。


再来说下酒菜必备的 ——红烧黄骨鱼,咸香入味,鱼肉紧实,配米饭能多吃两碗。


同样先处理黄骨鱼,擦干水分后,在鱼身上划两刀,方便入味。然后用少许料酒、盐抓匀,腌 10 分钟,这样能进一步去腥。准备好配料:生姜切片、大蒜拍扁、干辣椒剪段、葱切葱花。


热锅倒油,油热后放入姜片、蒜片、干辣椒炒出香味,然后把腌好的黄骨鱼放进去,煎到两面微黄。接下来调酱汁:加 2 勺生抽、1 勺老抽、1 勺蚝油、半勺白糖,翻炒均匀,让每块鱼都裹上酱汁。然后加适量清水,水量没过鱼的一半,大火烧开后转小火,焖煮 10 分钟,让鱼肉充分吸收酱汁的味道。


最后开大火收汁,等汤汁变得浓稠,裹在鱼身上的时候,撒上葱花,就可以出锅了。这道红烧黄骨鱼,鱼肉吃起来咸香带点微辣,连鱼皮都很入味,用来下酒或者配米饭,都特别绝。


还有一道适合夏天的做法 ——清蒸黄骨鱼,最大程度保留鱼肉的鲜味,清淡不油腻。


处理好的黄骨鱼,用料酒、盐、姜片腌 10 分钟。然后在盘子底部铺几片生姜、葱段,把黄骨鱼放上去,再在鱼身上放几片姜片,这样蒸的时候能更好地去腥。


蒸锅加水烧开,把盘子放进去,大火蒸 8-10 分钟。具体时间看鱼的大小,小一点的 8 分钟就够,大一点的就蒸 10 分钟,别蒸太久,不然鱼肉会老。


蒸好后把盘子里的汤汁倒掉(这汤汁有腥味),捡掉姜片和葱段。然后在鱼身上铺上新的葱花、小米辣圈,淋上一勺热油,再浇上 2 勺蒸鱼豉油,一道鲜嫩的清蒸黄骨鱼就完成了。这做法简单,却最能体现黄骨鱼的本味,吃起来鲜爽可口,夏天吃一点都不觉得腻。


上面这 3 种黄骨鱼的做法,都是家常易做的,不管你喜欢喝汤还是吃红烧,都能找到适合自己的。不过很多人在做黄骨鱼的时候,还会有一些疑问,下面就针对大家常问的问题,跟大家详细解答。


问:处理黄骨鱼的时候,怎么避免被刺扎到?


黄骨鱼身上有几根硬刺,尤其是背部和胸鳍的刺,扎到会很疼。处理的时候可以找一把剪刀,先把胸鳍和背鳍的硬刺剪掉,再去内脏和黑膜,这样就安全多了。如果买的时候摊主没处理,自己在家剪的时候要小心,别让刺划到手。


问:黄骨鱼煮之前用不用焯水?


一般不用焯水。不管是炖汤、红烧还是清蒸,提前煎一下或者腌一下就能去腥,焯水反而会让鱼肉的鲜味流失,导致口感变差。如果担心腥味,可以多放几片生姜,或者用料酒腌一会儿,就能有效去除腥味了。


问:黄骨鱼煮好后,鱼肉容易散怎么办?


想要鱼肉不碎,关键在煎鱼的时候。煎鱼前一定要把锅烧热,再倒油,油热后再放鱼,这样鱼肉不容易粘锅;煎的时候别频繁翻动,等一面煎定型了,再轻轻翻面,这样鱼肉就不容易散。另外,煮的时候也别用铲子使劲铲,轻轻推动就好。


其实黄骨鱼真的是很好做的食材,只要掌握好处理方法和烹饪技巧,随便做都好吃。不管是炖汤、红烧还是清蒸,都能做出不一样的风味。


最后想问问大家:你们平时在家喜欢做哪种口味的黄骨鱼?有没有自己独创的美味做法?或者在做黄骨鱼的时候遇到过什么问题?欢迎在评论区留言分享,咱们一起交流,把黄骨鱼做得更美味!


 
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